ジメッとして湿度が高かったり、暑い日が続くと少々夏バテ気味になっている自分がいます。還暦を過ぎてからは日増しに体力の低下（衰え）を実感しています。それまでは、一日中体を動かしていても平気だったのに、半日で疲れるようになって、今では数時間で体力低下してい …